うつ病（鬱病）は心の疲れ・不調が引き起こす病気です。

うつ病（鬱病・気分障害）は、職場環境の変化などが
ストレスとなって気分が落ち込み、何をやっても楽しくない病気です。

何もする気が起きなくなる。

いつまでも落ち込みが続いてなかなか回復せず、
日常生活に支障が出たり、本人がつらい思いをするように
なる場合があります。

しかし、気分の落ち込みは、誰にでも起こりえますが、大抵は
一時的なことです。

うつ病（鬱病・気分障害）になると継続的になります。

主な症状は

１．気分がふさぎ、何に対してもやる気が起きない

　　出勤できなくなる
　　集中力がなくなる
　　働く意欲がなくなる

２．気分が不安定で仕事に集中できない

　　頭痛や腰痛などの身体症状が出ることも
　　イライラする


こちらは、多くの方に読まれている、電子ブックと呼ばれている書籍です。


薬、カウンセリングはもういらない！医者に頼らない、うつ病克服法！

このような人がうつ病（鬱病・気分障害）の注意を要する特徴です。

・頑固、厳格
・人に相談するのが苦手
・まじめで几帳面
・責任感が強い
・一人でがんばりすぎる

ひとつでも思い当たる症状があったら、ストレスの原因は何かを見極め、早めに対処することが大事になってきます。

どのようにうつ病（鬱病）や不安障害、心身症と接していくか。
治る病気なので、接し方がとても大事。

カウンセリングに行ったりなど、様々な方法があります。

ひとつの方法として、参考にしてみるのもいいと思います。

何かヒントになれば幸いです。
詳しくは、下からホームページをご覧ください。

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